Solo para mayores de edad
Las apuestas son solo para adultos: 18+, o la edad mínima superior que fije la ley de tu país.
Señales de alerta
- Intentar recuperar lo perdido apostando más.
- Apostar dinero que necesitas para el alquiler, las facturas o la comida.
- Ocultar a tu familia o a tus amigos cuánto apuestas.
- Sentir ansiedad o irritabilidad cuando no estás apostando.
Mantén el control
- Fija un presupuesto y un límite de tiempo antes de empezar, y respétalos.
- Usa los límites de depósito, las pausas y las herramientas de autoexclusión que tu operador está obligado a ofrecer.
- Nunca consideres las apuestas como una fuente de ingresos.
Autoexclusión
- España: puedes inscribirte en el Registro General de Interdicciones de Acceso al Juego (RGIAJ) de la Dirección General de Ordenación del Juego. La inscripción bloquea el acceso al juego en línea con licencia estatal y a los juegos presenciales que exigen identificación. Es indefinida y solo puede cancelarse a partir de los seis meses. Se solicita en la sede electrónica de la DGOJ, en registros públicos y oficinas de Correos, o con la app «DNIe autoprohibidos».
- Provincia de Buenos Aires (Argentina): la autoexclusión de las salas de juego se tramita con los formularios del Programa de Prevención y Asistencia al Juego Compulsivo y dura dos años.
- En cualquier país: pide la autoexclusión directamente a cada operador en el que tengas cuenta.
Ayuda gratuita y confidencial
| País | Dónde pedir ayuda |
|---|---|
| España | Juego seguro, DGOJ (información oficial y autoexclusión en el RGIAJ) · FEJAR, Federación Española de Jugadores de Azar Rehabilitados: 900 200 225, gratuito, anónimo y confidencial |
| Argentina (provincia de Buenos Aires) | Programa de Prevención y Asistencia al Juego Compulsivo: línea gratuita 0800-444-4000 y diez centros de atención en toda la provincia |
| Colombia | Toma el Control, Coljuegos: test de factores de riesgo y directorio de ayuda; línea gratuita nacional 01 8000 18 28 88 |
| Estados Unidos | National Council on Problem Gambling: 1-800-MY-RESET (1-800-697-3738), llamada o mensaje de texto |
| Cualquier país | Jugadores Anónimos (Gamblers Anonymous) |
Si vives en otro país, tu médico de cabecera o los servicios públicos de salud mental pueden orientarte hacia la ayuda más cercana.
Última actualización: 8 de octubre de 2026